СЕРЕБРЯНОЕ ПЕРО

Граница на замке

Одной из самых серьезных и распространенных ошибок в личных отношениях можно назвать
продавливание личных границ.

Это когда мы позволяем нарушать свои границы или, наоборот, сами продавливаем чужие.
Это когда кто-то так незаметно, потихонечку захватывает вашу территорию,ваше личное время, ваши права, вашу свободу иметь свое собственное мнение и принимать свои решения...

Или наоборот. Вы захватываете чье-то пространство, время и т.д. Разумеется, совсем не специально. И без всякого злого умысла. 

Граница на замке

Это происходит из-за того, что большинство людей просто не чувствует чужих границ. И, к тому же, не обозначает свои. ведь если граница невидна, нарушить ее очень легко. Особенно, если ты и не хочешь ее видеть.

А очень многие боятся показать свои границы. И думают они при этом примерно так:
  • Обидеть человека очень легко
  • У него такая хрупкая душевная конституция
  • Мама этого не перенесет
  • Мой отказ его может ранить
...тем временем этот товарищ с хрупкой душевной конституцией уже сидит у вас на шее, свесив ножки. Об этом чаще всего говорят: он тебя использует. 

Возможна и обратная ситуация. Это когда вы вольно или невольно нарушаете границы близкого человека. И думаете: если ему что-то не нравится, он обязательно об этом скажет.

Да не нужно ждать пока вам что-то скажут. Нужно замечать сигналы и знаки. Считывать их. 
  • Если любимый человек стремиться ежедневно задерживаться допоздна на работе - это сигнал
  • Если предпочитает проводить выходные с друзьями, подругами, дальними родственниками, с сорняками на даче - это сигнал
  • Если вы входите в комнату, где до этого ваши коллеги весело что-то обсуждали, и повисает мертвая тишина - это сигнал
  • Если друг во время  разговора с вами уже час поглядывает на дверь - это сигнал

Я уверена, что вы поняли о чем я говорю. Продавливание границ возможно в любых личных отношениях:
  • С любимым человеком. А потом мы думаем: почему же он охладел ко мне
  • С подчиненными и с руководителями. А потом нам непонятно, почему это они (подчиненные) на работу задвигают или поглядывают так странно, как будто уволить хотят (руководители)
  • С родителями и детьми. А потом все удивляются: как мягкий и послушный мальчик становится диктатором и тираном в своей семье

Ну а с друзьями все понятно… Они просто начинают вас избегать. Или
использовать. Все зависит от того, продавливаете ли вы их границы или позволяете продавливать свои.  
В отношениях вообще каждый из нас притягивает к себе самых подходящих: тираны - жертв, альфонсы - мамочек, алчные красотки - богатых папиков. 

ЧТО С ЭТИМ ДЕЛАТЬ

Учиться считывать знаки, обозначающие чужие границы. И, что особенно важно, самому конкретно и недвусмысленно обозначать свои личные границы. 
Как правило, те с кем мы живем и общаемся не умеют читать чужие мысли. Так что защита границ - ваше личное дело. И если ваши границы нарушают, продавливают не нужно стенать и восклицать.  Нужно обозначать свои границы. Кроме вас этого сделать некому. 

Как вы думаете, почему 
  • некоторые мужчины позволяют себе быть грубыми с женщинами
  • некоторые женщины позволяют себе добиваться каких-то результатов истериками 
  • некоторые начальники позволяют себе не замечать, что работник 5 лет не был в отпуске
  • некоторые друзья позволяют себе годами не возвращать деньги, взятые на недельку
По той простой причине, что когда-то в первый раз им это разрешили. Как же не разрешать?

Ну, хотя бы так

video

Научиться автоматически различать чужие границы и защищать свои можно на тренинге Отношения. Мы используем, нас используют

Почему мы совершаем эти ошибки в отношениях? Откуда они взялись в нашей жизни? 
Как правило, встраивают в наше подсознание их наши родители. И конечно с самыми добрыми намерениями. Ведь они думали, что делают лучше, когда учили нас: не возражай папе, мал еще свое мнение иметь и т.д. Не ругайте их. Они не виноваты. Они же тоже были детьми и их границы также продавливали, внушая им эти "премудрости". 

Ну, и напоследок упражнение. Очень простое. 

Кто сказал нет?
Представьте себе, что человек нарушает ваши границы, разговаривает о том, или так, как вам кажется недопустимым. Вы не можете сказать, что вам неприятно. Стесняетесь. И поэтому фразу "Не надо со мной так разговаривать" за вас говорят различные легко узнаваемые персонажи.

Персонажей должно быть 20-30. Но никак не меньше 10. Для начала можете сказать "не надо со мной так разговаривать" как
  • Дональд Дак
  • Тренер ГазМяса
  • Равшан из Нашей Раши
  • В. В. Жириновский
  • Андрей Малахов
  • Чудовище из Аленького цветочка
  • Эстонец из анекдотов
Когда в следующий раз вам будет необходимо сказать нет, вы наверняка сделаете это легко и спокойно. 

Зарегистрироваться в предварительный список участников тренинга можно здесь