СЕРЕБРЯНОЕ ПЕРО

Начать с понедельника. 4 недели на палео диете

До конца 2013 года осталось совсем немного времени. Уже можно увидеть, каким стал этот год для вас.

Ваша жизнь в этом году стала лучше? 

  • Вы теперь регулярно занимаетесь в спортивном зале и бассейне?
  • Вы сбросили ненавистный лишний вес?
  • Вы занялись наконец-то своим здоровьем, окрепли и стали сильнее?
  • Вы проводите больше времени со своими любимыми людьми?

Словом, вы исполнили все то, что вы обещали себе тогда, когда этот год только начинался?

Если получилось и удалось не все, и какими-то полезными вещами вы все еще собираетесь начать заниматься с понедельника, у меня для вас прекрасная новость:

Я предлагаю вам принять мой вызов, и провести 4 недели на 100% палео диете.
Когда начнем? Разумеется, в понедельник. 18  ноября.

Вам нужно будет провести ровно 4 недели (с 18 ноября по 15 декабря) на строгой палео диете.
палео диета для похудения
Учтите, никакие отговорки и отмазки про то, что вы придерживались палео диеты на 90%, или про то, что не смогли отказать друзьям, и выпили всего пару кружек пива, приниматься не будут.

Это будут 4 недели чистой палео диеты. То есть, вы не будете употреблять:

  • Алкоголя (ни крепких напитков, ни слабоалкогольных, ни безалкогольного пива)
  • Зерновых и мучных продуктов (это хлеб, каша, паста, выпечка, пицца и т. д.)
  • Сахара и сахарозаменителей (это белый и коричневый сахар, любые подсластители, и даже экстракт стевии и сахарного тростника)
  • Молока и молочных продуктов (в том числе и кисломолочных, и с "нулевой жирностью")
  • Бобовых (кроме зеленого горошка и зеленой фасоли)
  • Картофеля (в любом виде)


Это только 28 дней
Я не призываю вас отказаться на всю оставшуюся жизнь от этих продуктов. Я предлагаю убедиться в том, что палео диета, если следовать ей хоты бы 4 недели, способна творить чудеса.

  • За эти 4 недели вы скорее всего сможете спокойно сбросить те килограммы, с которыми вы боретесь уже долгое время.
  • Вы увидите, как замечательно могут работать органы и системы вашего организма, если есть только те продукты, которые наилучшим образом подходят для человека.
  • Вы забудете о болях и неприятных ощущениях, которые мучили вас месяцами или даже годами.
  • И, самое главное, этот эксперимент не может привести ни к каким негативным последствиям.


Вы принимаете этот вызов?
Если вы готовы провести 28 дней на 100% палео диете, постройнеть, укрепить здоровье и побороться за полезный приз, вам нужно:

1. Написать в комментарии к этому посту, что вы принимаете мой вызов. Коммент может выглядеть, например, так:
- Да, я хочу 28 дней есть только мясо, рыбу, яйца, овощи, фрукты и орехи, чтобы стать сильнее и стройнее. И получить приз.

2. Записывать все, что вы будете есть в течение этих 28 дней. В любом формате. Возможно вы будете вести дневник этого эксперимента на страничке вашего блога (как здесь), или заведете новый блог на бесплатной платформе. А может быть будете ежедневно выкладывать видео на своем канале YouTube. Главное, чтобы все остальные участники эксперимента могли видеть, что вы едите на палео диете. Сообщите мне адрес ресурса, где вы будете размещать ваши записи, фото или видео.

Что за полезный приз
Один из участников этого эксперимента получит симпатичный и полезный приз - блендер.


Этот счастливчик будет выбран случайным образом из тех участников, которые проведут все 28 дней на 100% палео диете.

Оставайтесь сильными и стройными. Ваша Людмила Емельянова (SantushAveiro)

Хотите получить полезные бесплатные материалы:

⇒ 5 причин отказаться от соли и стать стройнее
 


и раньше всех узнавать обо всех обновлениях этого блога?  

Узнали что-то новое и полезное? Поделитесь, пожалуйста.



Сейчас в Facebook

Комментариев нет:

Отправить комментарий