СЕРЕБРЯНОЕ ПЕРО

Как разбогатеть... Как познакомиться... Как похудеть...

Как избежать  информационной перегрузки

Не ошибусь, если скажу, что практически каждый, кто пытался когда-нибудь изменить к лучшему что-то в своей жизни, подвергался сильнейшей информационной перегрузке.

Если вы хотите начать правильно питаться, найти дополнительный заработок, познакомиться с привлекательным лицом противоположного пола и т. д., первым делом вы вводите в поисковик соответствующий запрос и начинаете собственное исследование имеющихся в интернете материалов. 

Далее вы их изучаете. Изучаете. Изучаете... У вас открыты 73 вкладки браузера. Вы одновременно читаете 2 книги и три рассылки по интересующей вас теме. И еще 7-12 друзей дают вам советы в Одноклассниках, ВКонтакте и на различных форумах...

Красивая сексуальная девушка держится за голову

Хотите пример прямо сейчас? Введите в google или яндекс запрос: 
  • Как познакомиться...
  • Как заработать в интернет...
Или мой "любимый" запрос: 
  • Как похудеть...

Когда вы поднимете от монитора  налитые кровью глаза спустя трое суток, вас можно будет поздравить! Вы сможете считать стадию сбора информации официально законченной.

Обычно принято считать изобилие информации, имеющейся в нашем распоряжении, благом. Действительно, поиск нужной информации в нужное время, чтобы помочь нам справиться с нашими задачами - это хорошо.
Но "всасывать" такое количество информации, что того и гляди взорвется голова - это плохо.
Плохо для здоровья. Плохо для психического и эмоционального состояния. Плохо для решения ваших задач

Информационная перегрузка
Сегодня стать жертвой избытка информации очень легко. И погрязнуть (или даже утонуть) в этой самой информации. На расстоянии одного клика от вас находится огромное количество блогов, статей в СМИ, рекламных роликов и видео на YouTube, которые знают, как вам похудеть, накачать пресс, выйти замуж, развестись, разбогатеть не выходя из дома, выгодно потратить заработанные деньги...

В чем опасность такого изобилия сведений (зачастую - противоречивых) по какому-либо вопросу?

Чем дальше вы продвигаетесь в своих исследованиях, тем хуже вы относитесь к своей нынешней ситуации.

Например, вы чувствуете себя вполне здоровым и симпатичным, но вам хочется сделать талию тоньше, сбросив немного жирка на животе. И вы начинаете отслеживать все видео на эту тему, читать книги, посещать блоги и доски объявлений.

И чем больше вы читаете и смотрите, тем больше вы верите, что вам нужно не только немного похудеть, но и накачать  мышцы во всех нужных местах, избавиться от целлюлита во всех ненужных местах, уничтожить волосы сами знаете где, вылечить  и сделать гладкими и шелковистыми волосы (где - вы тоже сами знаете), прежде чем вы сможете действительно хорошо выглядеть... 

Если раньше вы думали, что все делаете правильно и хорошо, то после проведенных исследований вы наконец понимаете, насколько у вас все запущено и как далеки вы от идеала.

Затем вы начинаете следовать полученным советам и инструкциям. И не идете в аквапарк (ваши волосы могут стать слабыми и ломкими от хлорированной воды). Отказываетесь от вкуснейшего салатика в гостях у подруги (фу, там этот ужасный майонез). Избегаете секса (а вдруг любимый заметит чудовищный целлюлит или неидеальную зону бикини).

А когда вы смотрите в потолок, проревев пол ночи после ссоры с любимым, и разрываетесь между желанием немедленно позвонить  и советом "никогда не звонить первой", вы понимаете, что совершенно не знаете, что делать в этой ситуации. И ищете ответ. Читаете новые книги, комментарии в других блогах...
Вы начинаете искренне верить, что единственно правильный ответ, как вам стать стройной и счастливой, находится там, просто вы его еще не нашли. А значит, нужно искать...

Другой пример. Вы регулярно совершаете пешие прогулки в парке рядом с домом. И вам это нравится. Но хочется увеличить физические нагрузки, чтобы стать еще активнее и энергичнее. Как выбрать самые лучшие упражнения? Разумеется, нужно посмотреть в интернете.  

И вы начинаете читать книги и статьи, смотреть видео, вступаете в группы всех фитнес клубов вашего города ВКонтакте

Проще всего заниматься с гантелями.  Но все говорят, что вам просто необходимо выполнять сведение-разведение на тренажере. Еще хорошо работает кроссфит. И пилатес. А как насчет йоги? Может быть, купить домой велотренажер? Или участвовать в марафоне? Или заняться триатлоном? Обязательно нужно приобрести книгу. Или курс на DVD. Возможно, вам нужен абонемент в спортзал. Или личный тренер.

Вы не успели оглянуться, как пролетели 2 недели, в течение которых вы исследовали это море ценнейшей информации. И у вас не было времени даже погулять в парке рядом с домом...

Ничего не напоминает? 
Сегодня люди ищут ответ в интернете на разные вопросы: 
  • Как познакомиться (искали 303 980 раза за прошедший месяц)
  • Как заработать в интернете (интересуются 133 094 человека)
  • Как похудеть (хотят узнать 1 209 201 человек)
Люди ищут информацию о питании, воспитании детей, физических упражнениях, финансовых инвестициях, планировании будущего отпуска и т. д. И это нормально. 

Но, при нынешнем избытке сведений и знаний, очень легко  погрязнуть в фазе сбора информации. Застрять в ней навсегда. И никогда не перейти в фазу действия. То есть никогда не начать делать то, о чем вы теперь столько знаете.

Но у меня есть отличная новость для вас. Точнее - отличный план. Всего из трех шагов. 

1. Прекратите  исследования
Прямо сейчас. Просто остановитесь. Закройте все 73 окна браузера. Закройте книги. И вежливо скажите друзьям в социальных сетях и чатах, что у вас уже все хорошо. Поблагодарите за помощь. Вам потребуется несколько дней, чтобы преодолеть "отравление информацией". Поэтому - никаких дополнительных исследований, пока вы полностью не восстановитесь и не почувствуете прилива сил и энергии.

2. Поймите, что вы уже знаете ответ
Никто лучше вас не знает, как вам лучше всего зарабатывать, где можно познакомиться с человеком, который вам нужен, какая диета вам подойдет лучше всего, как вам забеременеть, какую квартиру выбрать...

Слушайте себя, и доверяйте себе. Вспомните, как вы попробовали работу копирайтера, и у вас все получилось с первого раза (возможно эта работа - ваш лучший способ заработать в интернете). А как вам понравилась идея заниматься дома с гантелями (скорее всего - это ваши самые эффективные упражнения).

Причина, по которой вы продолжаете изучать, приобретать и складировать горы ненужной информации в том, что сеть интернет обширна и разнообразна, а это заставляет вас верить в то, что ваш идеальный план где-то есть. Он просто лежит и ждет, пока вы его найдете...

Помните, что лучшее - враг хорошего.  И слушайте свою интуицию.

3. Действуйте
Выполняйте любое действие, даже если вы еще не полностью изучили, как это работает. Сделайте свой новый блог, смешайте зеленый коктейль, ешьте без соли, выполните 10 приседаний прямо сейчас, сходите в кино, купите себе любимые цветы или те самые гантели... 

И не волнуйтесь, если не сможете довести новый план до конца. Если почувствуете, что это - не ваше, задействуете план Б ( какой - решите после). Начните действовать, и вы буквально физически ощутите, как груз никчемной информации свалился с ваших плеч.

Замечу, что действие само по себе является мощным стимулом. Сделав первый шаг к новой цели вы почувствуете себя уверенней в текущей ситуации.

Кроме того, следует иметь в виду, что еще задолго до интернета  люди как-то умудрялись правильно питаться,  заниматься спортом,  распоряжаться своими деньгами, рожать и воспитывать детей. А старый добрый метод проб и ошибок еще никто не отменял. Поэтому, не бойтесь пробовать что-то новое. Даже если вы все еще не собрали 100% доступной информации по данному вопросу.

Оставайтесь сильными и стройными. Ваша Людмила Емельянова (SantushAveiro)

Хотите получить полезные бесплатные материалы:

⇒ 5 причин отказаться от соли и стать стройнее
 


и раньше всех узнавать обо всех обновлениях этого блога?  

Узнали что-то новое и полезное? Поделитесь, пожалуйста.



Сейчас в Facebook

Комментариев нет:

Отправить комментарий