СЕРЕБРЯНОЕ ПЕРО

Легко ли быть эгоистом

Представьте невероятное: сегодня утром вам позвонили от Квентина Тарантино или от Джеймса Кэмерона, ну или от Валерия Тодоровского. И сказали, что готовится к съемке фильм типа Убить Билла, Титаника или Оттепели. И на главную роль хотят вас. Но при одном условии...

Вам нужно два месяца думать только о себе и своей красоте. Забыть о стрессах. Баловать себя легкими пробежками, упражнениями на свежем воздухе, бассейном, загаром, самыми роскошными SPA процедурами. И есть только здоровую полезную еду.


Ну а как иначе, ведь вам предстоит затмить Уму Турман, Кейт Уинслет и Анну Чиповскую вместе с Паулиной Андреевой. Вы согласны на такие условия?!

Представляю, как вы восклицаете:
- О да! Если бы я могла провести два месяца так, то не только эти красавицы, но даже Анджелина Джоли нервно закурила бы от зависти!

НО! Я этого не могу себе позволить потому что у меня:

  • Муж
  • Дети
  • Собака
  • Ипотека
  • Злобный начальник
  • Тяжелая работа
  • Нет времени
  • Нет денег

Да спросите у любой женщины, почему она не может поставить на первое место в жизни себя. И она назовет вам не меньше десяти причин. Что там говорить, я - профессионал, специалист. который не первый год занимается вопросами отношений с самим собой и любви к себе, далеко не всегда ставила себя на первое место в списке моих приоритетов.

Но с сегодняшнего дня я бросаю себе вызов. И намерена все оставшиеся одиннадцать месяцев 2015 года считать заботу о себе самым важным делом. Чего и вам желаю.

Сейчас могут прозвучать тысячи возражений: Люда, это невозможно. особенно для женщины. особенно сейчас в кризис. Но не так страшен черт, как его малюют. Чтобы быть всегда для себя на первом месте, нужно сделать всего три шага 

1. Только ваше время 
Если вы работаете, то вы обязаны отдавать работе определенное количество часов. Но только эти часы. Остальное время - лично ваше. Если вы работаете до 18:00, 20:00, 22:00, то ровно в 18:00, 20:00, 22:00 вы покидаете свое рабочее место. Ни под каким предлогом не остаетесь чтобы доделать срочную работу, не берете работу домой, не ждете последних клиентов.

Если у вас предусмотрено время для обеда, вы тратите этот час или 30 минут именно на себя. Вы обедаете. Или просто прогуливаетесь по улице. Или занимаетесь шопингом в близлежащих магазинах. Или делаете что-то иное - то, что нравится лично вам.

Конечно вы могли бы провести это время непосредственно на своем рабочем месте, наспех выпив чашку кофе, делая привычную работу. А нужно ли это вам? Вам нужно думать о себе.

Чем это чревато (как вы думаете)

  • Меня уволят 
  • Начальник придет в ярость и будет на меня орать 
  • Коллеги не поймут и будут неодобрительно коситься
  • Я не буду успевать делать свою работу  

Что будет на самом деле

  • Спустя пару недель, коллеги и начальство привыкнут к тому, что вас нельзя задействовать в ваше нерабочее время 
  • Вы будете приходить домой раньше и в хорошем настроении, муж и дети это обязательно оценят
  • Вы научитесь более рационально использовать рабочее время
  • У вас освободится немного времени для того, чтобы пройтись пешком, помедитировать, зайти в салон красоты

2. Только правильная еда 
Ешьте только ту пищу. которая принесет вам пользу. Я вас умоляю перестаньте считать здоровой пищей исключительно брокколи и нежирную рыбу на пару. Поверьте, полезная еда может быть и вкусной и сытной (проверьте рубрику пятница для гурмана

Если ваш бюджет вам позволяет, смените привычный Макдональдс на кафе или ресторан поприличнее, где вы сможете выбрать блюда из натуральных овощей и мяса или рыбы. 
Если хотите сэкономить - готовьте дома сами.

Чем это чревато (как вы думаете)

  • Муж не захочет есть здоровую пищу и разведется со мной
  • Я буду все свободное время проводить у плиты
  • На работе всем придется объяснять почему я не ем пирожки и не скидываюсь на пиццу
  • Кассир Макдональдса, который все время строит мне глазки, забудет мое имя

Что будет на самом деле

  • Вы станете стройнее и привлекательнее. Мужу это понравится
  • Через пару дней вы сможете готовить полезные блюда легко и быстро. А пироги блины будут вызывать неподдельную радость у мужа и детей, так как будут готовиться редко
  • На работе так и скажете, что сегодня взяли обед с собой или идете обедать в ресторан. Скоро все к этому привыкнут
  • Да, кассир Макдональдса забудет ваше имя 

3. Сон - это здорово
Хорошенько высыпайтесь. Ночью нужно спать, а не мыть пол на кухне, играть в компьютерные игры или доделывать принесенный с работы отчет (мы уже договорились в шаге №1, что работу домой вы больше не берете) 

Не стесняйтесь прервать часовой разговор с подругой по телефону и отправиться спать. А утром не спешите подскакивать на два часа раньше чтобы пожарить блинчиков. 

Вам обязательно нужно высыпаться. Для себя. Для собственного здоровья и красоты.

Чем это чревато (как вы думаете)

  • У меня не будет времени на домашние дела
  • Подруги и друзья, с которыми я общалась в интернете далеко за полночь, будут считать меня старухой

Что будет на самом деле

  • Вы будете высыпаться. Соответственно улучшится цвет лица, исчезнут серые круги под глазами, возможно даже разгладятся некоторые морщинки 
  • У вас исчезнет необходимость употреблять кофе литрами
  • Вы научитесь распоряжаться собственным временем так, чтобы его хватало и на домашние дела и на развлечения


На самом деле, именно сейчас в кризис, я долго не могла заставить себя написать ни одного поста в блоге и социальных сетях. Я думала:
- Кому это надо. Ведь всем и так тяжело, всех пугает неизвестность. А на женщин свалились дополнительные нагрузки. 

Им теперь нужно не просто после работы закупить пару сумок продуктов для своей семьи, но еще приходится пробежаться по нескольким супермаркетам, чтобы выбрать картошку подешевле и курицу по акции... 

Но в каждом событии или явлении (и кризис не исключение) есть и радость и печаль, и наслаждение и обыденность, и любовь и страх. Выбирать вам!

Казалось бы - что сложного в том, чтобы жить ярко, счастливо, радостно?..
Но мы вместо этого предпочитаем искать причины почему не можем себе этого позволить. И копить обиды на жизнь, на судьбу, на окружающих. 

Не пора ли сделать выбор в пользу себя и своей счастливой жизни?

В помощь вам предлагаю  глубокую, истинно женскую медитацию от Ларисы Кондрашовой
Эта медитация поможет вам освободиться от чувств и эмоций, которые заслоняют солнце в вашей душе. Сделать так, чтобы чтобы ваше мироощущение стало ярче и восприимчивее к новому.

Согласитесь это  не трудно - тратить свое личное время на себя, свою красоту и здоровье, правильно питаться и крепко спать.
Начните прямо сегодня готовиться к своей самой главной роли.

Оставайтесь сильными, стройными и сексуальными.