Поза цапли

АСАНА НЕДЕЛИ
На этой неделе осваиваем ПОЗУ ЦАПЛИ (КРАУНЧАСАНУ) с Тиффани Круикшанк.

асана недели

Когда войдете в эту позу, убедитесь, что пятка левой ноги направлена ​​точно вверх. А верхняя часть стопы плоская и лежит на полу. Это очень важно!



Эффект КРАУНЧАСАНЫ
• Происходит качественная проработка мышц ног, коленных и тазобедренных суставов
• Осуществляется мощное оптимизирующее воздействие на органы малого таза и брюшной полости
• Благотворно воздействует на функцию почек
• Мягко стимулирует половые железы
• Прорабатывает позвоночник и улучшает процессы пищеварения
• Нормализует физиологический цикл у женщин
• Сильно помогает при отеках ног и варикозном расширении вен
• На тонком уровне происходит активизация нижних энергетических центров

Оставайтесь сильными, стройными и молодыми. Ольга Хазова

Использованы материалы с сайта YogaGlo


Комментариев нет:

Отправить комментарий