Вкусные креветки для быстрого похудения

ПЯТНИЦА ДЛЯ ГУРМАНА

Еще о том, как приготовить креветки для похудения, вы можете прочитать здесь 

вкусные креветки

А сегодня для вас креветки с пюре на завтрак.  Для похудения, разумеется. Приступим?


  • Цветную капусту посолить, отварить в течение 17 минут
  • Отвар слить. Капусту выложить в блендер и измельчить
  • Добавить к капусте теплое обезжиренное молоко. Взбить
  • Положить в тарелки очищенные вареные креветки
  • Добавить к креветкам нарезанные кубиками ананасы (сырые или консервированные)
  • И нарезанные кубиками свежие огурцы
  • Выкладываем из блендера пюре
  • Слегка перемешиваем вилкой
  • Посыпаем укропом
  • Украшаем парой-тройкой креветок и петрушкой

Хотите похудеть на 8-15 кг за месяц?

Ранее мы уже начали разговор о том, как улучшить пищеварение и обмен веществ без всяких лекарств, при помощи простых рецептов и практик.

Как улучшить пищеварение и обмен веществ
Как улучшить пищеварение и обмен веществ (часть 2)

Если вы готовы продолжить движение в этом направлении и узнать
  • Какие на первый взгляд безобидные привычки препятствуют нормальному пищеварительному процессу
  • Каких правил питания для здорового пищеварения придерживались наши предки
  • Какая она, "волшебная таблетка" от газообразования, вздутия живота, запоров, диареи и т. д.

Как улучшить пищеварение и обмен веществ (часть 2)

В прошлый раз я начала разговор о том, как улучшить пищеварение и обмен веществ. Я надеюсь, что вы уже используете для этого самую первую легкую и бесплатную практику - выпиваете стакан теплой воды сразу после пробуждения. Замечу, что она очень действенна и буквально незаменима, если вам нужно усилить ваше пищеварение.
  • Если вы чувствуете, что вас буквально раздувает и пучит, хотя вы едите совсем не много
  • У вас случается  неприятная отрыжка после еды (или даже прямо за столом)
  • Вы чувствуете, съеденное "лежит камнем" в желудке довольно долго
  • В животе что-то булькает, переливается и урчит
  • У вас нерегулярный стул (возможно, с включениями слизи и крови)

А сегодня для вас еще один простой и очень эффективный рецепт. Будем усиливать пищеварение при помощи имбиря.

как улучшить пищеварение и обмен веществ

Не волнуйтесь, есть имбирь кусками не придется. Мы приготовим из него такой своеобразный салатик, точнее - закуску.

Как улучшить пищеварение и обмен веществ

Если вас беспокоят такие проблемы с пищеварением, как  вздутие живота, газы, боли в желудке, запоры, или даже все вышеперечисленное вместе, у меня для вас есть отличная новость:
- Вы можете оздоровить свой желудочно-кишечный тракт. Оздоровить без осложнений и побочных эффектов. И при этом улучшить пищеварение и обмен веществ на всю оставшуюся жизнь.

Почему хорошее пищеварение так важно?
Вздутие живота и скопление газов приносят столько дискомфорта, что из-за этого человек становится нервным, капризным и раздражительным. 

Запор заставляет чувствовать себя тяжелым (как будто набитым булыжниками), грубым и неудовлетворенным. А иногда приводит к отравлению всего организма. 

Урчанье в животе и необходимость бежать в туалет каждый раз во время еды вызывает неловкость и смущение. Вообще, скрывать признаки плохого пищеварения довольно утомительно.

Словом, плохое пищеварение заставляет нас чувствовать себя вялыми, нездоровыми и озадаченными тем, что нам можно съесть.

Если признаки плохого пищеварения игнорировать достаточно долго, начинают страдать и другие органы. В конце концов, здоровье начинается кишечнике.

Прыщи и угри, увеличение массы тела, пищевая аллергия, экзема и геморрой - это тоже признаки плохой работы ЖКТ.

К счастью, вы можете оздоровить свой желудочно-кишечный тракт, избавиться от вздутия живота, газов, запоров, диареи, изжоги, болей в животе и избежать всех разочарований и страданий, связанных с плохим пищеварением.

Внимание! Я сейчас не говорю о каких-то диетах, пищевых добавках, лекарствах или хирургическом вмешательстве.